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根据今天在凤凰城举行的第7次运动综合生物学会
2019-01-18

来自日本筑波大学和Ryutsu Keizai大学的研究人员发现,饮食极速11选5平台注册和运动相结合可有效增加这一人群的睾丸激素水平。然而,对于这项研究,他们特别关注定期有氧运动对睾酮水平的影响。

研究小组写道:“睾丸激素是一种男性性激素,低循环睾酮水平会导致男性的各种健康问题。肥胖是世界上最大的问题之一,导致男性循环睾丸激素水平降低。” 疲劳,性欲降低和肌肉和骨量减少是男性睾酮水平低下的常极速11选5平台开户见症状。该研究小组将16名正常体重男性与28名超重/肥胖男性进行了比较。这些人都不是常规锻炼者。在基线时,超重/肥胖男性的总体,游离和生物可利用极速11选5平台注册的睾酮水平显着低于正常体重的男性。所有的研究志愿者都完成了为期12周的有氧运动计划,每周一到三天需要40-60分钟的步行或慢跑。在研究结束时也记录睾酮水平。

虽然他们的睾丸激素水平仍低于正常体重男性的基线水平,但超重和肥胖男性的所有睾酮水平均显着增加。这种效果在剧烈运动的男性中尤为明显。然而,极速11选5平台开户运动干预对正常体重男性的睾酮水平没有显着影响。

在超重/肥胖队列中进行运动干预后,体重也显着下降。“我认为减少体重是提极速11选5平台注册高血清睾酮水平的因素之一,”该极速11选5平台开户研究的首席研究员Hiroshi Kumagai说。“然而,体重减轻程度很小,我们发现剧烈体力活动的增加与血清睾酮水平的增加独立相关。因此,似乎体力活动的增加,特别是剧烈的体极速11选5平台注册力活动,是主要的提高血清睾酮水平的因素。“